这是全民健康时代，这么说一点不夸张，随着人们生活水平的提高，健康饮食和运动健康都是我们越来越关注的话题。

说到健身减肥，人们都知道“三分练，七分吃”，吃的健康、营养、低碳非常重要，营养均衡又满足人体正常能量所需。南方医科大学深圳医院营养科主任珠翠风、北京大学深圳医院内分泌科主任张帆，做客深圳卫视频道讲述，如何健康减肥低碳饮食。